Aerobic - saltrening

Aerobic - saltrening

Mandag 12. oktober kl 20-21:15 vert det oppstart att av saltreninga i idrettshallen. Gruppebasert kondisjon- og styrketrening til musikk, med innslag av mobilitet, balanse og avsluttande tøying. Kondisjonstreninga er basert på enkel koreografi, og for styrketreninga brukast eiga kroppsvekt, strikk og matte, som ein kan låne.  Me brukar den innerste delen av hallen. Ta med joggesko, drikkeflaske og evt med eiga matte om ynskjeleg. Me gler oss til å sjå deg og lovar sveitte og god stemning! Helsing instruktørane!